Unser Yogakurs, speziell für junge Mütter nach der Geburt, vereint ein ganzheitlich wirkungsvolles Beckenbodentraining mit einer sanften, zentrierenden Yoga-Praxis.
Ob Deine Entbindung erst kürzlich war oder schon etwas länger zurückliegt – der Kurs fokussiert sich immer auf die Stärkung und das bewusste Erspüren Deines Beckenbodens.
Was Dich erwartet:
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Ganzheitlichs Beckenbodentraining: Wir legen besonderen Wert auf die Stärkung Deines Beckenbodens durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Das hilft Dir, eine stabile Grundlage für Deine körperliche un emotionale Balance zu schaffen.
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Körperliche Stärkung und Stressabbau: Der Kurs hilft Dir, Deine Kraft zurückzugewinnen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
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Krankenkassenzertifziert: Der Kurs ist nach §20 Absatz 1 SGB V anerkannt und kann bei Krankenkassen, die diese Präventionsmaßnahme unterstützen, zur Kostenerstattung eingereicht werden.
Kursdetails:
- Dauer: 8 Termine à 75 Minuten
- Kosten: € 112,-
- Kursleiterin: Andrea Hache
- Termine: Wähle zwischen unseren Vormittagskursen, bei denen Du Dein Baby mitbringen kannst, oder einem Abendkurs.
Zusätzlicher Vorteil:
Nutze diese Gelegenheit, um Deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig neue Kraft und Balance für Deinen Alltag zu finden.
Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Kurs begrüßen zu dürfen!
