Dies ist Dein Kurs, um mit einer bunten Mischung aus Mobilisations-, Stärkungs- und Dehnübungen nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Dein Baby / Kleinkind darfst Du dazu gerne mitbringen.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Stärkung Deines Beckenbodens und der Core Muskulatur. Damit ist der BellaDonna-Fitnesskurs (früher: Fit mit Baby) Deine Möglichkeit, um das im Rückbildungskurs gelegte Fundament weiter zu entwickeln.
Dein Baby / Kleinkind ist einfach mit dabei – Du wirst erstaunt sein, wie gut das funktioniert. Natürlich hast Du jederzeit die Möglichkeit, Dein Kind zu stillen, zu füttern oder zu wickeln.
Training, Spaß, Stressabbau, neue Inspirationen und Austausch mit anderen Müttern und neue Kontakte knüpfen – Dein Moment zum Auftanken im Alltag.
Für viele Mütter ist dieser Kurs eine hilfreiche Begleitung nicht nur durch das erste Lebensjahr ihres Babys.
Der BellaDonna Fitnesskurs findet über 8 Termine zu je 75 Minuten statt und kostet € 120,- .
Der Kurs wird geleitet von Andrea Hache.
Dieser Kurs ist im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V zertifiziert.Hier können die Kosten bei Krankenkassen, welche diese unterstützen, eingereicht werden.
